要說咱們老百姓的愿望，那健康長壽可能被不少人排在了第一位。雖說財富權(quán)利是很多人的追求，卻也有人淡泊名利，躬耕于農(nóng)田之間。但不管是淡泊名利之人，還是逐權(quán)逐利之人，幾乎都有一個長壽的愿望。

但長壽本就沒有一個固定的法子，也沒有人說吃了什么神藥就能夠長壽，多少古代人為了長壽，想出千萬的法子最后卻求而不得，甚至還有適得其反的情況?？墒蔷褪沁@讓多少人夢寐以求的“長壽”二字，多少權(quán)勢貴族求而不得的東西，卻總有人能夠在無意中得到。

廣東就有一位這樣的老人，這位老人今年都已經(jīng)112歲了，也因此會有很多街坊鄰里向其“取經(jīng)”，畢竟長壽人人都想得到，耐不住大家的熱情，這位廣東112歲老人還是談了談他自己的感悟，并且說到：要想身體硬朗不服老，這“四個習(xí)慣”要做好。

習(xí)慣一：活的就是心態(tài)

人活一世，啥最重要？當(dāng)然是開心了！開心的關(guān)鍵是啥？就是少管閑事唄！

這位老爺子說，他每天都覺得沒啥好生氣的，雖然這輩子大多數(shù)時間都生活在了廣東這個小鎮(zhèn)上，但是這個小鎮(zhèn)子每天的風(fēng)景在他眼里看來，都是相同里透著很多不同的，鎮(zhèn)上年輕人不多，但每天都能找到人聊天，自在極了！

而且就算不是每天開心，起碼得放平心態(tài)，不去多管閑事，不去說教兒孫，老人家始終覺得他的兒子孫子都老大不小了，小時候操操心就行了，大了遇事得自己解決他自己能過的自在不添亂就行了，而且平常時候，他和鄰里間就沒鬧過矛盾，即使有那么一兩次，生氣也不過夜。

習(xí)慣二：生活環(huán)境很重要

這位大爺談到，因為他住的鎮(zhèn)子，地理位置比較偏遠，也算是遠離了城市的喧囂吧，污染很輕，在這里的人都知道和自然和諧相處，最起碼的，也都知道不要破壞環(huán)境。

所以這里那么長時間以來，都是青山綠水，這不就是最好的金山銀山嗎？這一句話，聽的很多年輕人連連點頭，再加上現(xiàn)在國家也重視環(huán)境保護，所以大家都相信未來會更好。

習(xí)慣三：沒事多動動

運動是身體健康離不開的依靠，老人說啊，現(xiàn)在的年輕人，上個樓都費勁，跑兩圈都岔氣，這樣的體質(zhì)可不行，雖然說現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達了，也不能一上網(wǎng)就上一天，每天最好能夠留出適量的活動空間。

習(xí)慣四：飲食上多注意

這里就是說得規(guī)律飲食了，而且老爺子飲食還有個特點，那就是遵循自己的喜好，但又得有所節(jié)制。

這句話啥意思呢？這位112歲的老爺子的飲食就是這樣的。這位老人家可謂是酷愛紅燒肉，但是醫(yī)生給他的建議確實不能多吃，于是這位老爺子會選些好日子，或者是有一天他自己感到非常高興，這種日子他都會獎勵給自己一碗紅燒肉。

而在其他的日子里，他就比較注重清淡飲食、膳食均衡，這樣算下來，他一個月里面也就能吃個兩三頓，然而就是這兩三頓，讓他老人家平常吃飯都能多吃兩碗，又能開心，還能吃點自己喜歡吃的。

而且在吃紅燒肉的時候，老人家還喜歡搭配上二兩小酒，說著老爺子還給游客們介紹起了他平常喝的酒水，例如三君臺珍藏酒、桂林三花酒、飛霞液等都是他喜歡喝的酒。

聽這位老人說這些酒都是比較平價的好酒，對于他來說，買酒就沒有什么經(jīng)濟負擔(dān)。就拿這個三君臺珍藏酒來說，價格也不過一百左右，但是質(zhì)量卻是杠杠的！

這款酒的品質(zhì)非常優(yōu)秀，平常選取釀造用的糧食時，都是按照茅臺釀造用糧的標(biāo)準(zhǔn)來的，高粱品質(zhì)極為優(yōu)質(zhì)，為了讓糧食更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，釀造的時候，釀造工藝特意選取了12987，工序復(fù)雜，用時長久，滿一年方能出酒。

醬酒所需時間長，不止是因為釀酒，還有窖藏上得花時間，這款酒在這上面花的時間為5年，為了帶給顧客更好的飲嘗體驗，又用了10年的老酒勾調(diào)，所以提及它的口感的時候，老爺子都忍不住咂嘴，讓人覺得這酒真是回味無窮。

好酒不止有這一層保障，這款酒還有一層保障，這份保障來自于它的技術(shù)總監(jiān)范應(yīng)華老師，這位老師在釀酒界也算是頗有名氣的釀酒專家了，他得到過不少獎項，曾在原茅臺酒廠身居要職，其工作年份足足37年之久。

在這雙層保障的情況下，不少老酒友都對這款酒很是信任，很多新酒友也因此慕名而來，而且它的包裝不是傳統(tǒng)的顏色搭配，選取的黑金色主色調(diào)盡顯富貴之色，少許的紅色成為了這瓶酒的點睛之筆，很是亮眼。用老爺子的話來說，就是擺在家里當(dāng)個裝飾品，都很好看。

而另外兩瓶酒，在老爺子這里的口碑也很好，桂林三花酒是他們廣東省的好鄰居，廣西省的名酒，廣西風(fēng)景好，也有長壽村，這款酒，就出自于人杰地靈的廣西省。

而且這酒還是本地的“三寶”之一，米香型中的代表酒水，口感清爽香甜，釀酒地也算是占據(jù)了地利，使得這款酒雖是江南常見的米香型，但是獨特的釀造方法和特殊的地理位置帶給它獨特的口感體驗，深受人們喜愛。

飛霞液，這款酒是老爺子自己家門口的酒水，也稱得上是廣東的“茅臺”，因為在廣東省這個米酒眾多的省份里，這款酒卻贏在了自己獨特的醬香口感，名聲很是響亮，酒香馥郁，口感濃厚，在廣東這個飲食清淡的省份里，受到了不少人的青睞，迎合了地方飲食特色的它，口感可謂是獨一份的。

聽老爺子說，這些酒都是他平常喜歡喝的酒水，不過喝酒還是得適量，本著小酌怡情的原則，老爺子也只敢在吃紅燒肉或者家里來客人、朋友的時候喝上一兩杯，平常兒女管著，還都不讓喝呢！

好了，關(guān)于今天的話題我們就先聊到這里了，關(guān)于“想要身體硬朗的四個習(xí)慣”，大家有什么看法嗎？歡迎各位在下方評論區(qū)留言討論，小編感謝大家的留言和點贊。